كلنا نعلم حاجتنا لهرمون التستسترون لبناء العضلات ولممارسة الجنس بصورة افضل ولكن كيف نحفزه في الجسم؟

اهم حاجه في تنشيط التستسترون الطبيعي هي الرياضة وبالخصوص لعبة بناء الاجسام ورفع الاثقال

لاستخدام الاوزان الثقيله في كلتا اللعبتين حيث مقاومة الجسم للوزن الثقيل من اهم مايحفز هرمون التستسترون في الجسم

وبوجه الخصوص (تمرينات الافخاذ) هن اهم التمارين في تنشيط التستسترون في الجسم
وبالاخص(تمرين السكواش) هو من اهم التمارين في تنشيط التسترون وأيضا من اهم التمارين في كسب افخاذ قوية وايضا في كسب جسم قوي

ومن المعروف عند ابطال اللعبة من لا يلعب السكواش ولايطلع فيها اوزان لايستطيع رفع الاوزان في عضلات الجسم الباقية

(الثوم وماأدراك مالثوم)

الثوم يعتبر منشط طبيعي لهرمون التستسترون في الجسم
حيث يعتبر حارق دهون ومنشط للتستسترون في نفس الوقت اذا استمر في تناوله
ولكن كثرته تنتج حرقان وانخفاض في الضغط


**اخي اللاعب قبل ماتفكربتلويث جسمك بالتستسترون الصناعي الذي يخمد التستسترون الطبيعي
حفز جسمك لانتاج اكبر كمية لجسمك**
تحياتي للجميع