الوقت المناسب لشرب الماء 1, 2

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

يارب أعط الناس ضِعف مايتمنوه لي
اللهم صلي على محمد وآل محمد
أهداف رسائلي:
1- التواصل (صلة رحم).
2- رسم الأبتسامه.
3- توعية + جرعة ثقافية
لكل من أحبهم وأودهم وأعزهم.